Спортивный массаж тела

В современном спорте, где результаты измеряются долями секунд, а конкуренция невероятно высока, особое значение приобретает способность спортсмена быстро восстановиться после изнурительных тренировок и подготовиться к новым свершениям.

Спортивный массаж тела — это эффективная процедура, которая позволяет ускорить регенеративные процессы в мышцах, снять напряжение, улучшить кровообращение и обмен веществ. Клиника научной косметологии Renewal предлагает профессиональный массаж для спортсменов. Рассказываем подробно, в каких случаях он необходим и как проходит сеанс.

Процедура спортивного массажа в клинике Renewal — это комплексное воздействие на организм спортсмена, включающее несколько этапов. Наши специалисты владеют различными массажными техниками и применяют их в зависимости от индивидуальных особенностей, вида спорта и целей процедуры:

• Подготовительный массаж. Проводится непосредственно перед тренировкой, помогает разогреть мышцы, улучшить кровообращение, повысить эластичность связок и подготовить организм к предстоящим нагрузкам.
• Восстанавливающий массаж выполняется после интенсивной физической активности. Он способствует быстрому снятию напряжения мышц, устранению болезненных ощущений, ускоряет процессы регенерации тканей и выведению продуктов распада.
• Массаж в период между тренировками поддерживает мышцы в тонусе, не дает им «застояться», улучшает кровоснабжение и ускоряет восстановительные процессы.
• Превентивный массаж применяется для профилактики спортивных травм. Он помогает подготовить мышцы и связки к интенсивным нагрузкам, повышает их эластичность и снижает риск микротравм и повреждений.

Процедура требует небольшой подготовки спортсмена (принять душ, выбрать удобную и расслабляющую позу) и специалиста, а также соблюдения определенных правил:

• массирование мышц идет по направлению лимфотока;
• сеанс начинается с поглаживаний, легкие движения подготавливают мышцы к интенсивному воздействию: выжиманию, растиранию;
• отсутствие болезненных или неприятных ощущений (появление боли возможно только после интенсивных нагрузок, сопровождающихся микроповреждениями мышц).

Спортивный массаж не является лечебным и имеет ряд противопоказаний. Так, его не рекомендуется проводить при:

• острых воспалительных процессах в организме;
• повышенной температуре, простудных и инфекционных заболеваниях;
• кожных патологиях в области предполагаемого массажа;
• психических расстройствах;
• беременности и лактации;
• тромбозе, варикозном расширении вен, склонности к кровотечениям;
• злокачественных новообразованиях, туберкулезе;
• тяжелых заболеваниях сердечно-сосудистой и нервной систем.

Renewal — это клиника научной косметологии, где многолетний опыт сочетается с инновационными методами и премиальным сервисом. Мы практикуем индивидуальный подход к каждому клиенту, учитывая особенности организма, вид спорта и цели, которые стоят перед спортсменом. Наши специалисты по спортивному массажу обладают высочайшей квалификацией и применяют эффективные авторские методики, разработанные главным врачом клиники.
Мы используем только профессиональные массажные средства и косметику премиум-класса, которые усиливают эффект процедуры и обеспечивают бережный уход за кожей. Все массажи выполняются в комфортных условиях, с соблюдением высочайших стандартов гигиены и безопасности.

Обратившись в клинику Renewal, вы доверяете свое здоровье и спортивное долголетие настоящим профессионалам. Наши массажисты помогут вам быстрее восстанавливаться, избегать травм и всегда находиться в оптимальной физической форме для покорения новых спортивных вершин. Запишитесь на консультацию, и мы подберем для вас индивидуальную программу спортивного массажа.

Регулярное проведение спортивного массажа позволяет добиться впечатляющих результатов:

• значительно сократить период восстановления организма после изнурительных тренировок и соревнований;
• повысить эластичность и подвижность мышечных волокон, улучшить работу связочного аппарата;
• уменьшить риск получения травм благодаря оптимальной подготовке мышц и связок к нагрузкам;
• раскрыть спортивный потенциал и улучшить результаты за счет быстрого восстановления и настроя организма на новые достижения;
• избавиться от болезненных ощущений, чувства скованности и излишнего напряжения в мышцах после тренировок;
• нормализовать сон и психоэмоциональное состояние спортсмена, снизить стрессовые проявления;
• повысить выносливость и силовые показатели за счет улучшения работы мышечной ткани.