Как ухаживать за кожей в разное время года

Уход за кожей — полноценная стратегия с учетом сезонных изменений, индивидуальных особенностей и состояния здоровья. Грамотно подобранные профессиональные процедуры и уходовые продукты помогут улучшить здоровье кожи и сохранить ее привлекательность, независимо от времени года.

Специалисты клиники научной косметологии Renewal разработали методику, которая позволяет эффективно ухаживать за кожей весь год. Читайте дальше советы наших врачей-косметологов по уходу за лицом и телом в разные сезоны.

В зимние месяцы кожу обезвоживает сухой воздух и мороз, летом — перегревает солнце, кроме того, в жару активизируется выработка кожного сала. Весной появляются высыпания и пигментация, осенью — тусклость, шелушения и снижение тонуса. Поэтому один и тот же крем не может одинаково хорошо работать круглый год, при -15 и +30 градусах.

То, что спасает кожу зимой, летом может забить поры и вызвать воспаления.

При понижении температуры замедляется кровообращение, кожа получает меньше кислорода и питательных веществ. При жаре усиливается потоотделение, изменяется кислотно-щелочной баланс. Уровень влажности воздуха тоже играет важную роль. Если воздух сухой, испарение влаги с поверхности кожи увеличивается, и без увлажняющего ухода она становится обезвоженной и раздраженной.

Неправильно подобранный уход дает видимый негативный эффект. Кожа становится либо пересушенной, либо излишне жирной, теряет эластичность, на ней появляются морщины и воспаления. Чтобы этого не происходило, уход нужно подбирать с учетом погодных условий, уровня влажности, ветра, солнечной активности и образа жизни.

Общие правила ухода такие: в межсезонье нужно восстанавливать защитный барьер, летом — защищать кожу от ультрафиолета, зимой — питать и смягчать, весной — устранять последствия стресса и дефицита витаминов.

Зимой на кожу влияют холод, ветер и пересушенный воздух. Из-за этих воздействий нарушается ее защитный барьер, усиливается чувствительность, появляются шелушения и покраснения. Особенно тяжело приходится сухой и чувствительной коже.

В этот период рекомендуем:

• Выбирать питательные кремы с маслами и церамидами.
• Использовать увлажнитель воздуха.
• Избегать слишком горячей воды при умывании и принятии душа.
• Добавить к уходу средства с пантенолом, скваланом, гиалуроновой кислотой.
• Регулярно делать увлажняющие и восстанавливающие маски.

Телу тоже нужен регулярный уход, особенно если кожа склонна к сухости. Чтобы предотвратить ощущение стянутости, после душа рекомендуем наносить питательную эмульсию или масло на еще влажную кожу.

Не стоит забывать и про губы, которые первыми реагируют на мороз и ветер. Постоянное увлажнение с помощью бальзамов с ланолином или маслом ши помогает избежать трещинок и воспалений.

Зимой нельзя использовать агрессивные скрабы и кислотные пилинги без консультации с косметологом — в это время вместо обновления можно травмировать кожу. Гораздо эффективнее будут процедуры для увлажнения и восстановления барьерных функций.

Особенно тщательно в этот период нужно ухаживать за лицом. Косметолог клиники Renewal подберет для вас домашний и профессиональный уход, который поможет чувствовать себя комфортно зимой.

Весна — переходное время, когда кожа восстанавливается после холодов. Нередко в этот период наблюдаются высыпания, жирный блеск, нестабильность состояния. Возникает необходимость в детоксикации и восстановлении тонуса.

Рекомендуется:

• Ввести в уход средства с антиоксидантами (С и Е).
• Использовать увлажняющие эмульсии.
• Делать мягкие пилинги для отшелушивания ороговевших клеток.
• Не забывать про солнцезащитные кремы с SPF 30+.
• Увлажнять кожу термальной водой и гидролатами.

Процедуры для весны: ультразвуковая чистка, неагрессивные пилинги, биоревитализация. Это период, когда особенно важно не перегружать кожу, а мягко подталкивать ее к восстановлению.

Лето приносит с собой повышенное потоотделение и активность сальных желез. Часто появляются воспаления, забиваются поры. Важно не допускать обезвоживания и обеспечить защиту от солнца.

В жаркий период уход требует пересмотра. Текстуры средств становятся легче, приоритет нужно отдать увлажнению, антиоксидантной защите и солнцезащите. Тяжелые кремы и масла летом могут усугубить жирность и спровоцировать воспаления, поэтому от них лучше отказаться. Вместо этого стоит использовать гелевые кремы, флюиды и сыворотки с витаминами E и C, ниацинамидом и зеленым чаем.

Правильный летний уход включает:

• Средства на водной основе, легкие и быстро впитывающиеся.
• SPF не ниже 30 даже в пасмурную погоду. Обновление слоя солнцезащитного средства каждые 2-3 часа.
• Умывание мягкими пенками дважды в день, чтобы удалить излишки себума и загрязнения.
• Регулярное применение энзимных пилингов и масок с противовоспалительными компонентами.
• Протирание кожи термальной водой или гидролатом в течение дня для тонизирования и увлажнения.

Для тела в летний период подойдут легкие лосьоны после душа, обогащенные алоэ вера, чтобы снять возможное раздражение от пота. Кстати, при склонности к раздражениям и потнице лучше выбирать средства без отдушек и спирта в составе.

Летом уход должен быть одновременно легким и функциональным. В этом сезоне кожа наиболее подвержена агрессивному воздействию внешней среды, и важно не только защитить ее, но и дать возможность дышать и восстанавливаться.

Советы по уходу летом:

• Откажитесь от плотного макияжа, особенно в жаркие дни.
• Используйте матирующие салфетки и очищающие маски с глиной.
• Уделите особое внимание гигиене — вовремя меняйте наволочки, мойте кисти для макияжа, не прикасайтесь к лицу грязными руками.

Среди профессиональных процедур клиники Renewal летом подойдут мезотерапия, карбокситерапия, легкие пилинги и подбор антиоксидантных сывороток. Эти меры не перегружают кожу лица и тела и помогают поддерживать комфорт.

Осенью кожа истощена после солнечной активности, на ней могут появиться пигментные пятна и неровный рельеф. В это время усиливаются проявления обезвоженности, снижается эластичность, появляются первые признаки возрастных изменений. Осенний период считается наиболее подходящим для интенсивного восстановления и глубокого ухода, поскольку солнце становится менее активным, и кожа легче переносит процедуры с активными компонентами.

В этот сезон подходят более активные процедуры восстановления.

• Наши косметологи рекомендуют:
• Переходить на более насыщенные средства с питательным и регенерирующим эффектом.
• Вводить в уход компоненты с ретинолом, AHA-кислотами и коэнзимом Q10 (под контролем косметолога).
• Применять витаминные комплексы для укрепления сосудов и восстановления сияния кожи.
• Проводить курсы мезотерапии, лазерного омоложения и аппаратного увлажнения.
• Восстанавливать защитный барьер с помощью липидных кремов и сывороток с керамидным комплексом.

Дополнительно можно начать курсы антивозрастных программ, направленных на укрепление структуры кожи и стимуляцию выработки коллагена. Осень — идеальное время для запуска долгосрочной стратегии ухода, которая обеспечит коже защиту и адаптацию в зимние месяцы.

Клиника Renewal предлагает широкий спектр услуг, которые подготовят кожу к зимнему периоду и устранят повреждения, возникшие от летней жары и солнечных лучей.

Выбор средств и процедур зависит не только от времени года, но и от физиологических характеристик кожи. Каждый тип кожи предъявляет свои требования к повседневному уходу, и косметолог обязательно должен учитывать эти особенности при составлении индивидуальной программы.

Нормальная кожа встречается реже других типов. Ее отличают равномерный цвет, отсутствие воспалений и сбалансированная работа сальных желез. Она не блестит, не шелушится, поры на ней малозаметны. Тем не менее, этот тип требует регулярного внимания и профилактики возможных проблем.

Для нормальной кожи подходят:

• Очищение мягкими гелями утром и вечером.
• Увлажняющие кремы с гиалуроновой кислотой, аллантоином и витаминами.
• Еженедельные маски с антиоксидантным и питательным эффектом.
• Легкие кислотные пилинги 1-2 раза в месяц.

Также полезны процедуры для поддержания тонуса: массаж, легкая биоревитализация, дарсонваль. Такой уход поможет отсрочить возрастные изменения.

Жирная кожа отличается блеском, расширенными порами и частыми высыпаниями. Повышенная выработка себума — главная причина комедонов и воспалений. Однако у этого типа есть и преимущества — он дольше всех сохраняет упругость и медленнее стареет.

Рекомендации по уходу:

• Умывание гелями с салициловой кислотой и ниацинамидом.
• Использование тоников с кислотами для нормализации pH.
• Глиняные и угольные маски для очищения пор.
• Исключение плотных кремов и масел.

Для жирной кожи особенно эффективны регулярные профессиональные чистки, пилинги, фототерапия и курс процедур, регулирующих выработку кожного сала. Такой уход обеспечивает здоровье кожи без излишней жирности.

Сухая кожа выглядит тонкой и чувствительной, она склонна к шелушениям, раздражению и чувству стянутости, особенно после умывания. Нехватка липидов и влаги делает ее уязвимой к внешним раздражителям и ускоряет старение.

Что нужно для ухода:

• Очищение мягким молочком или мицеллярной водой.
• Питательные кремы с маслами авокадо и ши, витаминами Е и А.
• Увлажняющие сыворотки с церамидами и пептидами.
• Маски с интенсивным действием минимум дважды в неделю.

В клинике Renewal проводятся такие процедуры для сухой кожи, как профессиональное увлажнение, курсы мезотерапии и восстановление липидного слоя. Такой уход не просто улучшает состояние кожи, но и помогает сохранить ее здоровье надолго.

Комбинированная кожа требует самого тщательного и вдумчивого подхода. Обычно на лбу, носу и подбородке она жирная, а на щеках — сухая или нормальная. Разная активность сальных желез требует деликатного подхода.

Что важно учитывать:

• Комбинированное очищение — гели для Т-зоны, молочко для щек.
• Кремы с двойным действием — матируют жирные участки и увлажняют сухие.
• Маски с разной направленностью — очищающие на Т-зону, питательные на щеки.
• Локальные средства для высыпаний и воспалений.

Процедуры для комбинированной кожи в нашей клинике включают комбинированную чистку, уходовые программы с сегментированным воздействием и контроль количества себума. Такой уход позволяет достичь гармонии и сбалансированного состояния кожи лица и тела.

Сезонность и тип кожи важны, но есть и универсальные правила, которые работают на сохранение здоровья и красоты постоянно:

• Очищение — первый и обязательный этап любого ухода. Оно должно быть щадящим, но эффективным. Утреннее очищение удаляет остатки ночных средств и себума, вечернее — загрязнения, макияж и токсины. Средства подбираются строго по типу кожи: для жирной — гели и пенки, для сухой — молочко и кремовые текстуры.
• Тонизирование — восстановление кислотно-щелочного баланса. После очищения кожа нуждается в тонике, который подготавливает ее к нанесению активных компонентов. Это важный шаг, который часто игнорируют, но он помогает усилить действие других средств.
• Увлажнение — универсальная потребность всех типов кожи. Даже жирная кожа требует качественного увлажнения. Без достаточного уровня влаги защитные функции кожи нарушаются, усиливается чувствительность, появляются покраснения и шелушения.
• Защита от солнца — неотъемлемая часть ежедневного ухода. Ультрафиолет активен круглый год, его воздействие провоцирует фотостарение, появление пигментации, ослабление коллагеновых волокон. Поэтому крем с SPF 30+ следует использовать каждый день, независимо от сезона и погоды.
• Регулярное отшелушивание помогает удалить ороговевшие клетки, улучшает микрорельеф, стимулирует обновление кожи. Пилинги и скрабы нужно использовать 1-2 раза в неделю, ориентируясь на тип кожи и ее чувствительность.
• Сбалансированный домашний уход включает базовые этапы — очищение, тонизирование, увлажнение, защита, питание. Все средства должны сочетаться друг с другом по составу и воздействию. Нельзя использовать несовместимые компоненты, например, ретинол с кислотами, без рекомендации специалиста.
• Профессиональные процедуры — поддерживают и усиливают эффект домашнего ухода. Раз в 4-6 недель полезно посещать косметолога для чистки, увлажнения, лифтинга или укрепления сосудов. Специалист подбирает процедуры с учетом состояния кожи, возраста и сезона.
• Здоровый образ жизни — полноценный сон, достаточное потребление воды, сбалансированное питание и отказ от вредных привычек помогают сохранить свежесть и упругость кожи.

Если следовать этим правилам регулярно, кожа будет выглядеть здоровой и ухоженной каждый день. Косметологи Renewal помогут вам подобрать индивидуальный уход, опираясь на научный подход и индивидуальную диагностику. Профессиональные процедуры мы проводим на сертифицированном оборудовании с оригинальными препаратами.

Клиника Renewal — больше, чем просто косметология. Это авторский подход, комфортная атмосфера, врачи с высокой квалификацией и сотни благодарных клиентов. Запишитесь на прием, чтобы ваша кожа выглядела безупречно в любое время года.