Большие щеки — причины появления, что делать, как убрать и уменьшить

Большие щеки могут быть как привлекательной чертой внешности, так и причиной для недовольства. Заметный объем в области щек может вызывать дискомфорт, особенно если он не связан с возрастом или наследственностью, а вызван другими причинами. Чтобы понять, почему появляются большие щеки и как с этой проблемой можно справиться, необходимо разобраться в ее причинах и доступных методах коррекции.

Пухлые щеки могут быть природной особенностью внешности, но порой их увеличение связано с различными факторами, влияющими на объем и контуры лица.
К основным причинам появления больших щек относятся:

• генетическая предрасположенность;
• возрастные изменения;
• гормональная перестройка;
• стресс и недостаток сна;
• хронические заболевания.

Чтобы сделать коррекцию щек в домашних условиях, необходимо следовать следующим рекомендациям:

• выполнять упражнения для лица;
• включить в рацион больше фруктов, овощей и белков, которые помогают уменьшить отечность и ускорить метаболизм;
• уменьшить употребление соли и сахара;
• пить больше воды;
• делать массаж лица;
• ухаживать за кожей;
• не пренебрегать физической нагрузкой;
• спать достаточное количество времени — не менее 7–8 часов в день;
• избегать стрессовые ситуации.

Результат требует времени и дисциплины. Эти рекомендации помогут вам уменьшить большие щеки в домашних условиях, но помните, что каждый организм индивидуален, и результаты могут различаться. Если вы стремитесь к изменениям, посоветуйтесь со специалистом, который подберет дополнительные методы коррекции.

Существуют упражнения, которые укрепляют мышцы лица и делают щеки более подтянутыми. Эти упражнения не только способствуют уменьшению объема щек, но и улучшают контуры лица в целом.

• Упражнение «Рыба». Примите положение, как будто вы хотите изобразить рыбий рот, втянув щеки внутрь. Задержитесь в этой позе на 5–10 секунд. Повторите упражнение 10–15 раз. Это помогает укрепить мышцы щек, улучшая их тонус.
• Упражнение «Улыбка Будды». Сядьте прямо и расслабьте лицо. Широко улыбнитесь, максимально растянув губы в стороны, не показывая зубы. Задержитесь в таком положении на 10 секунд. Повторите это действие 10–15 раз.
• Упражнение «Подтягивание верхней губы». Заведите верхнюю губу над верхними зубами, как будто пытаетесь достать до носа. Задержите губу в этом положении на 5–10 секунд, затем расслабьтесь. Делайте 10–15 повторов.
• Упражнение «Трубочка». Вытяните шею вперед, при этом губы должны быть вытянуты в трубочку. Постарайтесь поднять нижнюю часть лица, как будто пытаетесь дотянуться губами до потолка. Вернитесь в исходное положение. Повторите 12–15 раз. Это упражнение способствует улучшению линии подбородка и визуальному уменьшению щек.
• Улыбка с сопротивлением. Закройте губы и улыбнитесь настолько широко, насколько можете. Удерживайте положение 5 секунд, затем расслабьтесь. Повторите 10–15 раз.

Для достижения результатов рекомендуется выполнять этот комплекс упражнений ежедневно.

Одним из действенных методов, который помогает визуально уменьшить щеки и сделать лицо более скульптурным, является массаж. Рассмотрим, как проводится массаж лица, для того чтобы щеки стали меньше.
Перед началом массажа необходимо подготовить кожу лица. Чистая и влажная кожа лучше поддается воздействию и более восприимчива к массажным движениям. Очистите лицо: удалите макияж и загрязнения, используя нежное очищающее средство, которое подходит типу кожи. Распарьте кожу: ополосните лицо теплой водой или сделайте паровую ванночку, чтобы раскрыть поры.
Нанесите масло или крем: выберите легкое натуральное масло (например, кокосовое или миндальное) или массажный крем для лица для уменьшения трения и обеспечения лучшего скольжения пальцев.
Начните массаж с легкого поглаживания лицевых мышц. Положите ладони на лицо так, чтобы пальцы касались висков, и нежно проведите ими от центра челюсти вверх к вискам. Выполните эти поглаживания 5–6 раз, чтобы расслабить мышцы и подготовить их к более активным движениям.
Поместите указательные и средние пальцы обеих рук на центр подбородка. С легким нажимом, проведите пальцами вдоль челюсти в сторону ушей. Повторите это движение 10 раз.
Положите большие пальцы под подбородок, а остальные четыре пальца ладоней — на щеки. Надавливая, аккуратно поднимайте щеки снизу вверх, к скулам. Сделайте 10 раз.
Используйте фаланги пальцев для более интенсивного воздействия. Двигайтесь от носа к ушам, вдоль скул. Проведите по этим линиям, слегка надавливая, чтобы сформировать подтянутый контур лица.
Умойте лицо прохладной водой, чтобы закрыть поры, и нанесите увлажняющий крем. Рекомендуется выполнять массаж 2–3 раза в неделю.

Косметология предлагает разнообразные процедуры для коррекции больших щек — от нехирургических методов до инвазивных вмешательств.
Каждый метод направлен на достижение конкретных результатов и адаптирован под индивидуальные нужды пациента.

• Липолитические инъекции. Препарат вводится непосредственно в проблемную зону, что позволяет уменьшить объем щек. Процедура длится около 30 минут и не требует длительного периода восстановления.
• Радиочастотный лифтинг. Это неинвазивная процедура, в основе которой — воздействие радиоволн на глубокие слои кожи. В результате стимуляции выработки коллагена кожа подтягивается, объем мягких тканей лица уменьшается.
• Ультразвуковая кавитация. В основе безоперационного метода борьбы с объемными щеками — воздействие процедуры ультразвуковых волн на жировые клетки и разрушение их структуры.

Подкожная липосакция. Процедура предполагает удаление жировой ткани из зоны щек через небольшие проколы кожи. Липосакция дает мгновенный результат, но требует определенного периода восстановления, в течение которого необходимо строго соблюдать рекомендации врача.

Техника, заимствованная из мира спортивной медицины, стала популярным средством улучшения контуров лица без необходимости хирургического вмешательства. Она предлагает естественный подход к уменьшению объема щек, улучшению состояния кожи и омоложению лица.
Тейпы — это специальные клейкие ленты, изначально разработанные для поддержки мышц и суставов спортсменов. Для лица используются более мягкие и эластичные ленты, которые помогают подтягивать кожу, стимулируя лимфо- и кровообращение. Процедура включает в себя несколько этапов.
1. Подготовка к тейпированию
Для начала нужно очистить лицо от макияжа и загрязнений. Кожа должна быть полностью сухой, чтобы тейпы хорошо держались.
Определите зону воздействия: необходимо воздействовать на область под скулами и по бокам от уголков губ.

2. Подготовка тейпа
Отрежьте две полоски тейпа длиной около 10–15 см каждая. Они должны быть достаточно длинными, чтобы охватить зону от середины щеки до линии подбородка.
Согрейте полоски в руках, это поможет активировать клеящий слой для более плотного прилегания к коже.

3. Наложение тейпов
Начните с правой щеки. Прикрепите одну полоску от области у основания скулы, направляя ее к углу нижней челюсти. Слегка подтягивайте кожу, создавая минимальное натяжение. Повторите аналогичный процесс для левой щеки.
Убедитесь, что тейпы плотно прилегают и нет складок. Они должны быть натянуты едва заметно, чтобы не вызывать дискомфорт или ограничение мимики.
Тейпы следует носить 1–2 часа в день, предпочтительно вечером, когда лицо максимально расслаблено. Используйте методику регулярно, хотя бы 3–4 раза в неделю, чтобы достичь видимых результатов.

Ботулинотерапия — популярная процедура в эстетической медицине, которая позволяет выполнять коррекцию лица, улучшая его контуры и пропорции. Этот процесс основан на введении ботулинического нейротоксина, который снижает активность определенных мышц лица, придавая ему более утонченные формы.
Поскольку воздействие носит локальный характер, общий уровень мимики сохраняется, но конкретные мышцы утрачивают функции, что и приводит к визуальному уменьшению объема щек.
Подготовительные меры включают очищение кожи и нанесение анестетика, уменьшающего дискомфорт от инъекций. Сам процесс ведется тончайшей иглой, что делает его практически безболезненным.
После процедуры требуется некоторое время, чтобы увидеть изменения в полном объеме. Обычно это занимает от 2-х недель до месяца. Результат сохраняется до полугода, в зависимости от индивидуальной реакции организма.

Инновационная методика в области омоложения позволяет добиться значительного уменьшения щек и укрепить овал лица.
Одним из основных инструментов SMAS-терапии является ультразвуковое воздействие, которое проникает в глубокие слои кожи, не повреждая эпидермис. Ультразвук вызывает контролируемое нагревание тканей, которое стимулирует выработку коллагена и эластина, важных для поддержания упругости кожи компонентов.
SMAS-терапия подходит для людей, которые хотят добиться уменьшения щек и улучшения контуров лица без операции. Процедура рекомендована при наличии следующих проблем:

• опущение щек и брылей (гравитационный птоз);
• избыточный объем щек, который не корректируется стандартными методами ухода;
• отсутствие упругости и эластичности кожи;
• ярко выраженные носогубные складки.

К возможным последствиям процедуры относятся покраснение, легкая отечность или ощущение тепла в зоне воздействия, которые обычно исчезают через несколько часов или дней.

Коррекция щек с помощью контурной пластики осуществляется через использование специализированных филлеров, корректирующих объем и контуры лица. Чаще всего применяются препараты с гиалуроновой кислотой, которая естественна для организма и помогает удерживать влагу, придавая коже дополнительную упругость и объем. Результат становится заметен сразу и сохраняется от полугода до полутора лет.
Преимуществами контурной пластики являются ее безопасность и минимальные риски осложнений. Кроме гиалуроновой кислоты, также используются другие совместимые с организмом материалы, которые постепенно рассасываются. Контурная пластика дает возможность не только уменьшить объем щек, но и изменить их форму, выделяя скулы и придавая лицу более утонченный вид.

Современный метод косметологической коррекции использует низкоуровневые электрические импульсы, которые имитируют естественные биологические токи нашего организма. Цели микротоковой терапии — стимулировать клеточные процессы, улучшать микроциркуляцию и укреплять ткани.
Микротоки стимулируют выведение лишней жидкости и токсинов из тканей, что помогает снизить отечность и обеспечивает естественное уменьшение объемов. Микротоковая терапия также активирует метаболические процессы, что способствует расщеплению жиров и улучшает тонус кожи.

Криолиполиз лица — косметологическая процедура, направленная на уменьшение жировых отложений и улучшение контуров лица с помощью холодового воздействия.
Используется специальный аппарат, который охлаждает ткань до определенной температуры, не повреждая окружающие структуры. Это позволяет точно воздействовать на проблемные зоны, минимизируя риск побочных эффектов.
Для эффективного решения проблемы больших щек важно не только подобрать правильные методы, но и доверить их выполнение профессионалам. Клиника научной косметологии Renewal обладает необходимым опытом и современными технологиями для корректировки формы лица. Врачи клиники индивидуально подбирают оптимальные процедуры, учитывая все особенности вашего здоровья и внешности.