Что такое отеки и как от них избавиться

• Гидродинамические отеки. Развиваются вследствие увеличения венозного давления, из-за чего жидкость выходит из сосудистого русла и накапливается в окружающих тканях. Подобные отеки часто встречаются у людей, страдающих сердечной недостаточностью, а также могут возникать при длительном пребывании в положении стоя.
• Лимфатические отеки. Появляются вследствие нарушения оттока лимфы — жидкости, которая удаляет токсины и отходы из тканей организма. Лимфатические отеки могут быть вызваны травмой, инфекцией или опухолью.
• Воспалительные отеки. Этот вид отеков появляется при воспалении тканей, например, при ушибах или растяжениях. Воспаление вызывает расширение кровеносных сосудов и увеличение проницаемости стенок сосудов, что приводит к проникновению жидкости в окружающие ткани.
• Сердечные отеки. Возникают вследствие сердечной недостаточности. При снижении сердечного выброса кровообращение замедляется, что приводит к застою венозной крови, особенно в нижних конечностях. В ответ на повышенную нагрузку сосуды запускают компенсаторный механизм: часть жидкости выходит в межклеточное пространство. В результате появляются жалобы на тяжесть в ногах и их отечность.
• Почечные отеки. Состояние, при котором происходит накопление жидкости в тканях из-за нарушения функции почек. Это может произойти при различных заболеваниях, включая почечную недостаточность, шоковые состояния и другие патологии. При почечных отеках жидкость накапливается в различных частях тела, включая лицо, руки, ноги и внутренние органы.
• Аллергические отеки. Являются реакцией на определенные аллергены, такие как пыльца растений или укусы насекомых. Аллергический отек может быть локальным (например, на коже) или общим (например, при анафилактическом шоке).
• Кахектические, или «голодные» отеки. Возникают при выраженном снижении уровня белка в организме. Белок необходим для поддержания нормального распределения и объема жидкости, поэтому его дефицит способствует накоплению жидкости в тканях и развитию отечности.
• Нейрогенные отеки.Они связаны с нарушением нервной регуляции тонуса сосудов и могут возникать при некоторых заболеваниях нервной системы. К таким видам отеков относится нейрогенный отек легких, возникающий в результате острых заболеваний или травм головного мозга.

1. Употребление слишком большого количества соленой пищи (особенно перед сном). Соль способствует удержанию воды в организме.
2. Нахождение тела в одном положении на протяжении длительного времени (например, за рулем автомобиля). Сидячий образ жизни и недостаток физической активности приводят к замедлению кровообращения и накоплению жидкости в тканях.
3. Предменструальный период. Из-за гормональных изменений, происходящих в организме перед менструацией, многие женщины начинают отекать. После начала менструации в норме отечность самостоятельно проходит.
4. Беременность. Во время беременности увеличивается объем циркулирующей крови, растет нагрузка на все жизненно важные органы. В результате в тканях накапливается лишняя жидкость.
5. Аллергические реакции. В некоторых случаях аллергические реакции могут вызывать отеки, особенно если они затрагивают кожу или слизистые оболочки.
6. Избыточный вес. Лишний вес увеличивает нагрузку на ноги и способствует образованию отеков.
7. Длительная нехватка белка в организме. Белок играет важную роль в поддержании нормального баланса жидкости в организме. Когда его уровень снижается (например, при соблюдении определенных диет, голодании или вегетарианстве), вода начинает выходить из клеток в кровь, чтобы компенсировать недостаток белка. В результате жидкость накапливается в межклеточном пространстве, вызывая отеки.
8. Прием определенных лекарственных средств. Способствовать накоплению жидкости в организме и появлению отеков также могут некоторые медикаментозные средства. Например, комбинированные оральные контрацептивы (КОК), глюкортикостероиды (преднизолон, дексаметазон и т.д.), лекарства от диабета (тиазолидиндионы), нестероидные противовоспалительные препараты и другие.
9. Длительное ношение неудобной обуви (например, на каблуке). Неправильное положение стопы в такой обуви приводит к ухудшению циркуляции крови и нижние конечности начинают отекать.
10. Хроническая сердечная недостаточность. Застойная сердечная недостаточность приводит к тому, что одна или обе нижние камеры сердца перестают нормально перекачивать кровь. В результате кровь может «застаиваться» в нижних конечностях (лодыжках и ступнях), вызывая сильные отеки.
11. Заболевания почек. При нарушении работы почек ухудшается фильтрация крови, из-за чего в организме начинают задерживаться лишняя жидкость и соли. Такие изменения часто приводят к появлению отеков, которые обычно заметны на ногах и в области вокруг глаз.
12. Повреждение печени. Повреждение печени вследствие цирроза приводит к скоплению жидкости в брюшной полости (асцит).
13. Хроническая венозная недостаточность. Возникает вследствие нарушения работы клапанов вен, которое приводит к обратному току крови и ее накоплению в ногах. Отеки при хронической венозной недостаточности обычно проявляются в виде опухания ног, особенно в области голеней и стоп. Они усиливаются к концу дня или после длительного стояния или сидения.
14. Тромбоз глубоких вен. Внезапный отек одной конечности с выраженным болевым синдромом может быть вызван тромбом в одной из вен ноги. Данное состояние является жизнеугрожающим, требует своевременной диагностики и оказания немедленной медицинской помощи.
15. Эндокринные нарушения. Одно из наиболее частых эндокринных нарушений, которое может привести к отекам, — гипотиреоз. Это состояние, когда щитовидная железа производит недостаточно гормона тироксина. При этом заболевании замедляется обмен веществ, что приводит к накоплению жидкости в тканях и образованию отеков. Обычно они проявляются на лице, руках и ногах. К другим эндокринопатиям, способным вызвать задержку жидкости в организме, относятся сахарный диабет и синдром Кушинга (повышенное содержание кортизола в крови).
16. Гестоз (поздний токсикоз беременных). Представляет собой опасное состояние, которое может возникнуть у беременных женщин и характеризуется различными симптомами, включая повышение артериальное давления, наличие белка в моче и отеки. Гестоз может привести к серьезным осложнениям как для матери, так и для плода.

При возникновении выраженных отеков во время беременности обязательно обратитесь к врачу-гинекологу.

• Общий и биохимический анализы крови;
• Анализ мочи;
• Электрокардиограмму;
• УЗИ сердца;
• УЗИ сосудов нижних конечностей и др.

• Изменение образа жизни. Уменьшение потребления соли, увеличение физической активности и поддержание здорового веса — это простой и эффективный способ снизить задержку жидкости в организме и постепенно убрать отечность.
• Медикаментозное лечение. Применение диуретиков (мочегонных препаратов) по назначению врача помогает организму избавиться от лишней жидкости.
• Ношение компрессионного трикотажа. Использование специальных чулок или колготок, которые оказывают давление на ноги, улучшает кровоток и предотвращает скопление жидкости.
• Лимфодренажный массаж. Направлен на улучшение лимфооттока и уменьшение отечности. Во время процедуры специалист работает с мышцами и соединительными тканями, стимулируя движение лимфы.
• Эндосфера. Процедура проводится с помощью цилиндрических роликов, создающих вибрацию и давление на кожу. Это стимулирует кровообращение и лимфоотток, способствуя выведению лишней жидкости из организма.
• Хирургическое лечение. В некоторых случаях может потребоваться операция для устранения причин отеков, например при варикозном расширении вен.