Советы косметолога по уходу за кожей на каждый день

Правильно подобранные косметические средства и уходовые процедуры помогут надолго сохранить тонус и свежесть кожи, избежать раннего появления морщин, пигментации.
Но как разобраться в многообразии косметики и процедур? С чего начать домашний уход? На эти и другие вопросы отвечает врач-косметолог клиники научной косметологии Renewal.

Очищение — первый и самый важный этап ухода. В течение дня на поверхности эпидермиса скапливаются загрязнения, пыль, остатки косметики, кожный жир и отмершие клетки. Если вовремя их не удалять, поры забиваются, что приводит к воспалениям, черным точкам, прыщам и акне. Регулярное очищение помогает избавиться от загрязнений, улучшает микроциркуляцию, позволяет другим косметическим средствам лучше впитываться и работать.
Не менее важен этап тонизирования кожи. Тоник помогает завершить очищение, удалить остатки макияжа и других средств, восстановить pH-баланс, сузить поры, увлажнить и освежить кожные покровы. Тоник подготавливает эпидермис к нанесению сыворотки, концентрата или крема, усиливает их действие.

Для ежедневного очищения косметологи рекомендуют гель, пенку или молочко, которые подходят вашему типу кожи. Для умывания берите теплую воду комфортной температуры, нанесите немного очищающего средства массирующими движениями, смойте теплой водой. Не используйте слишком горячую воду — она нарушает защитный барьер и пересушивает кожу. После умывания протрите лицо мягким полотенцем и нанесите тоник.
Пару раз в неделю делайте глубокое очищение с помощью деликатного скраба или энзимного пилинга. Это поможет избавиться от ороговевших клеток эпидермиса, улучшить микрорельеф кожи, вернуть ей тонус и сделать более гладкой, упругой и сияющей. Но старайтесь не переусердствовать со скрабированием — слишком частый или агрессивный пилинг нарушает защитный барьер эпидермиса, вызывает раздражение.

У каждого человека уникальный тип кожи, который требует индивидуального подбора косметических средств и процедур:

• Нормальная — ровная, гладкая, без видимых недостатков, не склонная к жирности или сухости. Подойдут легкие увлажняющие средства с натуральными компонентами.
• Сухая — характеризуется склонностью к зуду, шелушению, покраснениям. Требует усиленного увлажнения, питания и восстановления. Рекомендованы средства с гиалуроновой кислотой, растительными маслами и витаминами.
• Жирная — имеет характерный блеск, широкие поры, склонность к появлению черных точек, закрытых и открытых комедонов, воспалений. Требует особого ухода с использованием средств, регулирующих выработку себума, матирующих гелей и кремов.
• Комбинированная — смешанный тип, который сочетает в себе жирную кожу в Т-зоне и сухую или нормальную в области щек. Лучше всего использовать разные средства для конкретных зон — легкие матирующие текстуры для жирных и увлажняющие для сухих.

Нормальная кожа не требует сложного многоступенчатого ухода. Достаточно мягкого очищения, тоника и легкого увлажнения. Пару раз в неделю можно делать деликатные отшелушивающие процедуры — скрабирование или энзимный пилинг. Периодически рекомендуется посещать косметолога для профессионального ухода за кожными покровами.
Сухая кожа нуждается в бережном очищении и усиленном увлажнении. Умывайтесь специальным молочком или сливками, избегайте гелей и пенок с сульфатами, которые могут пересушивать. Сразу после очищения наносите увлажняющий состав, затем сыворотку и питательный крем, а также специальные маски для глубокого восстановления. Откажитесь от спиртосодержащих средств и агрессивных пилингов.
Жирная кожа требует тщательного, но деликатного очищения, которое поможет удалить избыток себума, но не нарушит защитный барьер. Выбирайте гели и пенки с салициловой кислотой, цинком, экстрактом чайного дерева. Протирайте кожу матирующим тоником с антибактериальными компонентами. Используйте легкие гелевые текстуры, избегайте плотных жирных кремов. Не забывайте про эксфолиацию — пару раз в неделю делайте поверхностные химические пилинги или используйте скрабы с абсорбирующими частицами.
Комбинированная кожа нуждается в балансе. Для жирной Т-зоны используйте матирующие и себорегулирующие средства, а для сухих щек — более питательные текстуры. Хорошо работают многофункциональные средства с легкой текстурой, которые одновременно увлажняют сухие зоны и подсушивают жирные.

В базовый ежедневный уход входит четыре основных компонента:

• Очищение — убирает загрязнения, остатки косметики, избыток себума. Используйте косметическое средство для вашего типа кожи, умывайтесь теплой водой.
• Тонизирование — завершает очищение, освежает, увлажняет кожу, восстанавливает pH-баланс. Протирайте лицо тоником после умывания.
• Увлажнение — насыщает эпидермис влагой, предотвращает обезвоживание, делает его мягким и упругим. Наносите увлажняющий крем или флюид утром и вечером.
• Защита — предохраняет кожные покровы от негативного влияния УФ-лучей, свободных радикалов, стресса. Используйте дневной крем с SPF защитой или отдельное санскрин-средство в течение всего года, даже в непогоду.

Этого базового набора средств и процедур достаточно для поддержания здоровья нормальной кожи. Если есть какие-то индивидуальные проблемы — пигментные пятна, угревая сыпь, морщинки, чувствительность — в ежедневный уход добавляют корректирующие средства: сыворотки, концентраты, маски, тоники.

Глубокое очищение скрабом или энзимным пилингом проводят пару раз в неделю. Мягкое отшелушивание ороговевших клеток помогает: улучшить микрорельеф и тон лица, сузить поры, избавиться от комедонов, стимулировать клеточное обновление и синтез коллагена.
Важно подобрать скраб или пилинг, подходящий именно вашему типу кожи и решающий её проблемы.
Для сухой и чувствительной дермы рекомендуется использовать мягкие гелевые скрабы с мелкими полимерными гранулами или ферментативные пилинги, которые растворяют ороговевшие клетки без травмирования. Жирной и нормальной подойдут более интенсивные абразивные скрабы с мелкими абразивными частичками (косточки, соль, сахар) или химические пилинги с кислотами. Для комбинированной кожи можно применять комбинацию скраба и энзимного пилинга или косметику для жирной Т-зоны и сухих щек.
Не стоит слишком часто (чаще двух-трех раз в неделю) пользоваться скрабами, особенно жесткими абразивными. Это травмирует и истончает эпидермис, вызывает покраснение и даже микротрещины. Если после скраба кожа стянута и сильно краснеет — значит, средство не подходит или вы слишком интенсивно массируете лицо.

Гиперпигментация — одна из самых распространенных проблем, с которой обращаются к врачу-косметологу. Причинами появления пигментных пятен могут быть: избыточная инсоляция и солнечные ожоги, воспалительные процессы (акне, дерматиты), травмы и раздражения, гормональные сбои и нарушение работы внутренних органов.
Чтобы предотвратить появление пигментации или снизить интенсивность уже имеющихся пятен, врачи-косметологи Renewal рекомендуют:

• Ежедневно наносить санскрин с SPF не менее 30 в любое время года. Особенно тщательно защищать кожу нужно на отдыхе в жарких странах, при посещении солярия, длительном пребывании на открытом солнце.
• Осветлять и отбеливать кожу с помощью специальных средств с арбутином, койевой кислотой, витамином С, ниацинамидом, экстрактами лакрицы, шелковицы, листьев брусники. Эти компоненты мягко осветляют пигментные пятна, выравнивают тон лица, не раздражая кожные покровы.
• Применять антивозрастные средства с ретинолом, который ускоряет клеточное обновление, стимулирует выработку коллагена и эластина, помогает бороться с пигментацией и другими возрастными изменениями.
• Проходить курсы отбеливающих и осветляющих процедур у косметолога — химические пилинги, лазерную шлифовку, фотоомоложение, мезотерапию с отбеливающими коктейлями. Такие процедуры устраняют пигментацию, выравнивают цвет и рельеф кожи, разглаживают морщины.

Если пигментные пятна уже появились, не пытайтесь избавиться от них самостоятельно с помощью агрессивных отбеливающих средств или домашних скрабов. Это может только усилить выработку меланина и сделать пятна еще более заметными. Запишитесь на консультацию к врачу-косметологу Renewal, который подберет щадящие и эффективные процедуры и косметику с учетом причин пигментации.

Сыворотки — незаменимый элемент ухода за кожей любого типа и возраста. В отличие от кремов, они имеют более легкую и концентрированную формулу, которая содержит максимум активных компонентов и минимум вспомогательных веществ. Поэтому сыворотки:

• проникают в глубокие слои кожи и работают на клеточном уровне;
• целенаправленно решают конкретные проблемы (увлажнение, питание, лифтинг, осветление, снятие воспаления, восстановление тонуса);
• быстро впитываются и не оставляют жирной пленки;
• усиливают и дополняют действие других средств ухода;
• позволяют скорректировать недостатки разных зон лица (например, увлажнить сухие щеки и подсушить жирную Т-зону).

Многие девушки считают, что антивозрастной уход нужен только женщинам после 40–50 лет, когда морщины и другие признаки старения становятся явно заметны. Но это не совсем так. Первые возрастные изменения появляются уже после 25 лет: замедляется клеточное обновление и выработка собственной гиалуроновой кислоты, снижается синтез коллагена и эластина, теряется тонус эпидермиса, нарушается липидный барьер, появляются первые мимические морщинки вокруг глаз и губ.
Чем раньше начнете использовать антивозрастные средства, тем дольше сохраните молодость. Поэтому уже с 25–30 лет косметологи Renewal советуют включить в домашний уход:

• Легкие средства с гиалуроновой кислотой, пептидами, антиоксидантами, которые поддерживают оптимальный уровень влаги и притормаживают возрастные изменения.
• Сыворотки и концентраты с ретинолом, витамином С, коэнзимом Q10, которые стимулируют синтез коллагена и эластина, разглаживают первые морщинки, улучшают состояние кожи.
• Легкие текстуры anti-age средств, адаптированные для молодой кожи — флюиды, эмульсии, гели, кремы с приставкой «light».
• Патчи и маски для кожи вокруг глаз, которая первой выдает возраст и требует особого ухода. Такие средства увлажняют, питают, снимают отечность и осветляют темные круги.

Конечно, интенсивность антивозрастного ухода зависит от конкретного состояния и потребностей эпидермиса. 25-летней девушке не нужны такие же мощные омолаживающие средства, как и женщине в возрасте 50+. Но регулярное использование качественных антивозрастных средств в сочетании с профессиональными процедурами у косметолога поможет надолго сохранить красоту и молодость.
Домашний уход — это лишь половина успеха. Чтобы кожа всегда выглядела безупречно, нужно регулярно посещать косметолога и проходить поддерживающие процедуры. В клинике научной косметологии Renewal врачи-косметологи подберут индивидуальный уход, который поможет решить любые проблемы — будь то сухость кожи, повышенная чувствительность, акне, пигментация или первые признаки старения. Мы используем только сертифицированные препараты и передовые методики anti-age терапии, которые уже после первых процедур подарят вашей коже сияние молодости и красоты.