Сухая кожа на локтях: причины и способы решения проблемы

Отсутствие сальных желез, тонкий жировой слой и повышенная плотность делают кожу на локтях уязвимой к пересыханию, шелушению и растрескиванию. Но какие именно причины приводят к таким проблемам и как с ними бороться? Разбираемся в статье.

Локти ежедневно подвергаются механическому воздействию: мы опираемся на них, сгибаем и разгибаем руки, трем об одежду или стол. Это приводит к утолщению рогового слоя эпидермиса — кожа становится грубой и сухой. Кроме того, в локтевой зоне практически отсутствуют сальные железы, которые в других областях тела обеспечивают естественное увлажнение. В результате локти быстрее теряют влагу и становятся шершавыми.

Многие люди уделяют внимание уходу за лицом, руками или ногами, но забывают про локти. Отсутствие регулярного увлажнения и отшелушивания приводит к накоплению омертвевших клеток, которые делают кожу грубой и потрескавшейся. Особенно проблема усугубляется в холодное время года, когда из-за перепадов температуры и сухого воздуха дерма теряет еще больше влаги.

Нехватка витаминов A, E, D и группы B тоже влияет на состояние кожи на локтях. Например, дефицит витамина Е снижает эластичность эпидермиса, а недостаток витамина А замедляет процесс обновления клеток.

Гормональные нарушения, например, гипотиреоз или сахарный диабет, также могут спровоцировать повышенную сухость кожи на локтях. У женщин проблема часто обостряется во время менопаузы, когда снижается выработка коллагена и эластина.

Хлорированная вода, частое использование мыла с высоким pH, контакт с синтетическими тканями или химическими средствами тоже негативно сказываются на состоянии кожи. Даже привычка подолгу лежать в ванне или принимать горячий душ может ухудшить ситуацию, так как горячая вода смывает защитный липидный слой.

Сухость локтей может быть и симптомом дерматологических проблем: экземы, псориаза, атопического дерматита или грибковых инфекций. В таких случаях обычные кремы не помогают, и требуется консультация дерматолога.

Сухость и шелушение кожи на локтях иногда указывают на серьезные дерматологические или системные заболевания, требующие профессионального лечения. Ниже — основные патологии, для которых характерно поражение кожи в области локтей.

• Атопический дерматит (экзема)

Хроническое воспалительное заболевание проявляется чрезмерной сухостью, покраснением и зудом кожи. На локтях экзема часто локализуется в виде четко очерченных бляшек с усиленным кожным рисунком. Характерная особенность — обострения осенью и зимой. Причина кроется в нарушении барьерной функции кожи и иммунологических нарушениях.

• Псориаз

При псориазе на локтях образуются плотные, приподнятые над поверхностью кожи бляшки, покрытые серебристыми чешуйками. Псориатические бляшки имеют четкие границы и могут кровоточить при удалении чешуек.

• Гипотиреоз

Это эндокринное нарушение, при котором щитовидная железа вырабатывает недостаточно гормонов. Кожа становится сухой по всему телу, но особенно заметно это на локтях и коленях. Дополнительные симптомы гипотиреоза: зябкость, отечность, выпадение волос. Сухость при заболевании имеет восковидный характер, то есть кожа выглядит «натянутой».

• Сахарный диабет

При диабете нарушается микроциркуляция крови и иннервация кожи. Локти становятся грубыми, появляются трещины и гиперкератотические наслоения. Характерный признак диабета — темные пятна на локтях.

• Ихтиоз

Это генетическое заболевание, при котором нарушается процесс ороговения кожи. Локти при ихтиозе покрываются плотными серыми чешуйками, кожа выглядит «грязной».

• Железодефицитная анемия

Из-за недостатка железа в организме локти становятся сухими, а сама кожа приобретает бледный оттенок с желтоватым подтоном.

Если кожа на локтях не только шелушится, но и чешется, краснеет, покрывается трещинами или проблема затрагивает другие зоны — обязательно нужна консультация дерматолога.

Одна из главных причин потемнения кожи на локтях — гиперкератоз, то есть утолщение рогового слоя. Когда мы часто опираемся на локти или носим тесную одежду, кожа реагирует усиленным ороговением. Постепенно накапливаются омертвевшие клетки, создавая эффект «грязных локтей». Усугубляет ситуацию недостаточное увлажнение.

Еще один важный фактор — нарушение пигментации. При частом трении или хроническом воспалении меланоциты начинают вырабатывать больше пигмента. Особенно это заметно у людей с эндокринными нарушениями и дефицитом витаминов А, Е, С, которые регулируют процессы обновления кожи.

Также потемнение локтей может быть симптомом:

• акантозиса нигриканса (бархатистые темные пятна);
• надпочечниковой недостаточности;
• псориаза или экземы в стадии ремиссии.

Важно регулярно отшелушивать кожу мягкими скрабами, использовать увлажняющие кремы с мочевиной или салициловой кислотой, защищать локти от трения и давления. При стойком потемнении необходимо проверить состояние щитовидной железы.

Главная причина повышенной сухости локтей у женщин — гормональные колебания. В течение менструального цикла, особенно во второй его половине, уровень эстрогена падает и это приводит к снижению выработки кожного сала. Во время беременности и менопаузы эти изменения становятся еще более заметными — кожа теряет эластичность, становится суше и грубеет. После 45 лет естественное увлажнение кожи снижается на 30-40%, что особенно заметно на локтях.

Еще один важный фактор — более тонкий гидролипидный слой женской кожи. При использовании агрессивных моющих средств без перчаток и частом контакте с водой защитный барьер разрушается. Особенно страдает кожа женщин, которые часто принимают горячие ванны, используют жесткие скрабы и мочалки, предпочитают одежду из синтетических тканей.

Регулярный и правильный домашний уход поможет поддерживать кожу локтей мягкой и ухоженной. Важную роль играет правильное очищение. Рекомендуется использовать мягкие очищающие средства без агрессивных ПАВ, которые нарушают гидролипидный барьер. Идеально подходят кремообразные гели для душа или очищающие масла с натуральными компонентами.

Один-два раза в неделю стоит делать мягкий пилинг локтей. Подойдут скрабы с мелкими абразивными частицами или натуральные средства (кофейная гуща, молотый овес с медом). Альтернатива — химические эксфолианты с молочной или гликолевой кислотой (5-10%), которые бережно удаляют ороговевшие клетки.

Не менее важно ежедневно наносить на локти жирные кремы или бальзамы — с мочевиной, пантенолом, маслом какао или ши. На ночь можно делать питательные маски из смеси жидкого меда и витамина Е.

Для стойкого результата домашний уход нужно проводить регулярно. Если, несмотря на все процедуры, кожа остается сухой и грубой, рекомендуем обратиться в клинику Renewal. Наши врачи-косметологи подберут профессиональное решение проблемы.

Потемневшие локти хорошо осветляет лимонный сок. Смешайте сок половины лимона с 1 ст.л. оливкового масла и нанесите на кожу на 10 минут. Кислота осветлит кожу, а масло предотвратит шелушение. После процедуры обязательно нанесите питательный крем.

Важно понимать, что хотя народные рецепты по уходу за сухими локтями могут дать временное облегчение, они не должны становиться основным методом лечения. Пока вы экспериментируете с домашними рецептами, проблема может усугубиться.

Мезотерапия и биоревитализация — наиболее эффективные инъекционные методики. Специальные коктейли с гиалуроновой кислотой, витаминами и пептидами вводят в область локтей, чтобы обеспечить глубокое увлажнение и стимулировать естественную выработку коллагена. Уже после 2-3 процедур кожа становится заметно мягче и эластичнее. Эффект держится от 3 до 18 месяцев, в зависимости от количества процедур и индивидуальных особенностей.

Химические пилинги на основе молочной, гликолевой или салициловой кислоты тоже мягко отшелушивают ороговевший слой, выравнивают рельеф и осветляют потемневшие участки. Для чувствительной кожи обычно используются энзимные пилинги, которые действуют максимально бережно.

Аппаратные методики включают микротоковую терапию для улучшения микроциркуляции и ультразвуковую чистку, которая удаляет омертвевшие клетки без повреждения кожи. В сложных случаях применяется лазерная шлифовка — она стимулирует обновление клеток и устраняет глубокие трещины.

Регулярное увлажнение — основа профилактики. Ежедневно наносите на локти питательный крем с мочевиной, глицерином или натуральными маслами. Особенно полезно делать это после душа, пока кожа еще влажная. В холодное время года переходите на более плотные текстуры — бальзамы или мази.

Рекомендуем отказаться от обычного мыла в пользу мягких гелей с нейтральным pH (5,5).

Защита от механических повреждений не менее важна. Старайтесь меньше опираться на локти при работе за столом и выбирайте одежду из натуральных тканей. В холодную погоду обязательно прикрывайте локти одеждой, чтобы избежать переохлаждения и пересушивания.

Правильное питание — еще один важный фактор для сохранения здоровья кожи. Обязательно добавляйте в меню пищу с витаминами А, Е, С и Омега-3 — лосось, миндаль, авокадо, яйца, оливковое масло. Не забывайте поддерживать водный баланс.

Если кожа остается сухой даже при регулярном уходе и использовании увлажняющих средств в течение 2-3 недель, лучше обратиться к врачу. Особенно важно это сделать, если сухость сопровождается сильным покраснением и глубокими трещинами. Такие симптомы могут говорить о кожных заболеваниях, например, экземе, псориазе или грибке, и требуют специального лечения.

Обязательно посетите врача, если заметите:

• сильный зуд, который мешает повседневной жизни;
• появление гнойничков или корочек;
• кровоточивость при минимальном воздействии;
• быстрое распространение сухости на другие участки тела;
• изменение цвета кожи.

Особенно важно не откладывать обращение за помощью людям с хроническими проблемами, так как сухость локтей может быть одним из первых признаков декомпенсации основного заболевания. Беременным женщинам также стоит проконсультироваться со специалистом, так как в этот период многие привычные средства ухода могут быть противопоказаны.

Если врач не нашел никаких заболеваний, а домашний уход помогает слабо, рекомендуем обратиться к профессиональному косметологу. Специалисты клиники Renewal проведут диагностику состояния кожи и разработают индивидуальный план коррекции.