1. Деликатное очищение
Зимой кожа производит меньше себума — секрета из натуральных эфиров и жирных кислот, который защищает лицо от пересыхания. Но это не значит, что в холода эпидермис не нуждается в очищении. Чтобы не навредить, нужно заменить очищающие гели с активными компонентами на более щадящие средства. Их главная задача в том, чтобы удалить излишки сала, но сохранить гидролипидную защитную мантию. Для этих целей идеально подходят молочко для лица и «тающий» бальзам.
Важно, чтобы показатель pH у продукта был такой же, как и у кожи, то есть 5-5,5. А вот от средств, в составе которых есть щелочь, лучше на время отказаться, так как они нарушают защитный слой кожи. Прежде чем нанести молочко на кожу, нужно смочить лицо слегка теплой водой.
Кстати, привычка умываться слишком горячей водой приводит к тому, что кожа становится сухой и обезвоженной. Слишком холодная вода тоже вредит — может вызвать шелушение, спровоцировать воспаления и появление купероза, то есть сосудистых сеток.
2. Мягкое отшелушивание
Наступление холодов — не повод отказываться от отшелушивающих средств: пилингов, скрабов, гоммажей. В меру используя их, можно очистить кожу лица от ороговевших клеток и пыли, стимулировать процессы обновления. После отшелушивания тон лица становится более однородным.
Зимой для домашнего ухода больше подходят энзимные средства, в составе которых есть белковые молекулы, деликатно отшелушивающие кожу. Например, в последнее время популярностью пользуется энзимная пудра. Продукт работает на поверхности и не повышает чувствительность проблемной кожи к ультрафиолетовому излучению.
Не стоит самостоятельно использовать в холодное время года косметику с AHA и BHA кислотами в составе. Проблема в том, что они слишком активно отшелушивают кожу и могут спровоцировать раздражение. Особенно если делать процедуры в первой половине дня, перед выходом из дома.
3. Правильное питание
Из-за холодного воздуха и ветра зимой кожа лица становится более сухой и нуждается в особом уходе и поддержке. Чтобы помочь ей, нужно употреблять продукты, богатые витаминами. Пользу принесет жирная рыба — сардины, форель, тунец. Она насыщена Омега-3 жирными кислотами, которые борются с воспалительными процессами и помогают сохранить кожный покров упругим.
Зимой, как и в теплое время года, нужно пить достаточно жидкости и включать в меню фрукты и овощи. Например, морковь и апельсины богаты витамином C, который помогает поддерживать эпидермис увлажненным и защищает его от свободных радикалов, повреждающих оболочку клеток.
Продукты, которые негативно влияют на качество и здоровье кожи, лучше есть как можно реже или полностью отказаться от них. Например, сладости и шоколад способствуют появлению акне, жареная пища вызывает воспаление, а кофе обезвоживает организм.
4. Усиленное увлажнение
В холода кожа лица, особенно проблемная, нуждается в увлажнении, поэтому к привычному крему стоит добавить и другие бьюти-средства. Важно, чтобы в их составе были гиалуроновая кислота, экстракт центеллы азиатской или азулен. Они проникают в глубокие слои эпидермиса, питают его влагой и восстанавливают поврежденные участки.
Эмульсии и флюиды с эффектом легкого увлажнения лучше отложить до теплых дней. Зимой более эффективны кремы с плотной текстурой: они способны защитить кожу от негативного влияния ветра и отопительной системы.
Чтобы состояние кожного покрова не ухудшилось перед праздниками, также стоит приобрести увлажнитель воздуха. С его помощью можно поддерживать комфортный уровень влажности в квартире и офисе. Но важно помнить, что влажная среда способствует размножению бактерий и образованию плесени, поэтому устройство нужно периодически очищать обычным мылом и просушивать.
5. Проблемной коже — особое внимание
Кожа, склонная к акне и воспалениям, зимой может активно шелушиться, приобрести нездоровый оттенок или стать склонной к чрезмерной жирности. Чтобы избежать проблем, косметологи советуют придерживаться определенных правил. В том числе, использовать уходовую косметику с гиалуроновой и салициловой кислотой. Эти компоненты регулируют работу сальных желез и снижают вероятность, что кожный покров пострадает от чрезмерной сухости.
На область Т-зоны лучше наносить средства с антибактериальным и противовоспалительным составом. Они могут содержать экстракт ромашки и успокаивающие компоненты. От бьюти-продуктов со спиртом нужно полностью отказаться.
Кроме того, чтобы улучшить качество проблемной кожи, придется справиться с вредными привычками. В том числе, перестать прикасаться руками к лицу в течение дня, курить и злоупотреблять алкоголем.
6. Ежедневная защита
Зимой можно наслаивать косметику, чтобы дополнительно защитить лицо. Так на коже окажется больше активных компонентов. При этом важно использовать продукты легкой текстуры. Если нанести сначала плотный питательный крем, потом — еще более плотный тон, на лице образуется «пленка», поры забьются и кожа станет проблемной, появятся высыпания.
Существует простое правило наслоения уходовой и декоративной косметики: сначала на очищенную кожу нужно нанести легкий тоник, затем — увлажняющую сыворотку, и сверху — солнцезащитный крем. Лучше использовать косметику одного бренда и даже одной линейки. Так вероятность того, что продукты «не подружатся», значительно снизится.
7. Осторожно: ультрафиолет!
Солнцезащитные кремы содержат специальные фильтры, которые поглощают (санскрин) или отражают (санблок) ультрафиолетовые лучи, помогая сохранить здоровье и красоту кожи. Но некоторые женщины считают, что зимой, когда солнечных дней не так много, SPF-кремом можно пренебречь. Делать этого не стоит: снег и лед отражают до 80% ультрафиолетовых лучей и отлично пробиваются через облака.
Кроме того, зимой многие начинают использовать косметику для осветления пигментации, а в ней содержатся кислоты, витамин C и ретинол, которые усиливают фоточувствительность кожи лица.
При выборе солнцезащитного крема нужно учитывать тип кожи. Для сухой хорошо подойдет классический крем или молочко, для комбинированной и жирной — средства с матирующим эффектом. Если кожа лица проблемная и склонна к высыпаниям, лучше использовать SPF, в составе которого есть активные компоненты, например, салициловая кислота или полигидроксикислоты.
Желательно, чтобы солнцезащитное средство защищало от обоих типов ультрафиолетового излучения: UVA и UVA. Важное значение имеет и уровень защиты. Самые эффективные кремы — те, в которых показатель защиты выше 30.