Уход за кожей зимой: что делать, чтобы не ухудшить состояние кожи перед праздниками

Отопительные приборы, холод и ветер ухудшают состояние кожи лица и тела. Роговой слой утолщается, кожа грубеет и становится неоднородной. Из-за низких температур замедляется кровообращение, кожа становится тусклой и менее эластичной. Чтобы сохранить ее красоту, нужно скорректировать домашний уход. Разбираемся, какие правила стоит внедрить в бьюти-рутину зимой, чтобы уберечь кожный покров от серьезных проблем.

1. Деликатное очищение
Зимой кожа производит меньше себума — секрета из натуральных эфиров и жирных кислот, который защищает лицо от пересыхания. Но это не значит, что в холода эпидермис не нуждается в очищении. Чтобы не навредить, нужно заменить очищающие гели с активными компонентами на более щадящие средства. Их главная задача в том, чтобы удалить излишки сала, но сохранить гидролипидную защитную мантию. Для этих целей идеально подходят молочко для лица и «тающий» бальзам.

Важно, чтобы показатель pH у продукта был такой же, как и у кожи, то есть 5-5,5. А вот от средств, в составе которых есть щелочь, лучше на время отказаться, так как они нарушают защитный слой кожи. Прежде чем нанести молочко на кожу, нужно смочить лицо слегка теплой водой.

Кстати, привычка умываться слишком горячей водой приводит к тому, что кожа становится сухой и обезвоженной. Слишком холодная вода тоже вредит — может вызвать шелушение, спровоцировать воспаления и появление купероза, то есть сосудистых сеток.

2. Мягкое отшелушивание
Наступление холодов — не повод отказываться от отшелушивающих средств: пилингов, скрабов, гоммажей. В меру используя их, можно очистить кожу лица от ороговевших клеток и пыли, стимулировать процессы обновления. После отшелушивания тон лица становится более однородным.

Зимой для домашнего ухода больше подходят энзимные средства, в составе которых есть белковые молекулы, деликатно отшелушивающие кожу. Например, в последнее время популярностью пользуется энзимная пудра. Продукт работает на поверхности и не повышает чувствительность проблемной кожи к ультрафиолетовому излучению.

Не стоит самостоятельно использовать в холодное время года косметику с AHA и BHA кислотами в составе. Проблема в том, что они слишком активно отшелушивают кожу и могут спровоцировать раздражение. Особенно если делать процедуры в первой половине дня, перед выходом из дома.

3. Правильное питание
Из-за холодного воздуха и ветра зимой кожа лица становится более сухой и нуждается в особом уходе и поддержке. Чтобы помочь ей, нужно употреблять продукты, богатые витаминами. Пользу принесет жирная рыба — сардины, форель, тунец. Она насыщена Омега-3 жирными кислотами, которые борются с воспалительными процессами и помогают сохранить кожный покров упругим.

Зимой, как и в теплое время года, нужно пить достаточно жидкости и включать в меню фрукты и овощи. Например, морковь и апельсины богаты витамином C, который помогает поддерживать эпидермис увлажненным и защищает его от свободных радикалов, повреждающих оболочку клеток.
Продукты, которые негативно влияют на качество и здоровье кожи, лучше есть как можно реже или полностью отказаться от них. Например, сладости и шоколад способствуют появлению акне, жареная пища вызывает воспаление, а кофе обезвоживает организм.

4. Усиленное увлажнение
В холода кожа лица, особенно проблемная, нуждается в увлажнении, поэтому к привычному крему стоит добавить и другие бьюти-средства. Важно, чтобы в их составе были гиалуроновая кислота, экстракт центеллы азиатской или азулен. Они проникают в глубокие слои эпидермиса, питают его влагой и восстанавливают поврежденные участки.

Эмульсии и флюиды с эффектом легкого увлажнения лучше отложить до теплых дней. Зимой более эффективны кремы с плотной текстурой: они способны защитить кожу от негативного влияния ветра и отопительной системы.
Чтобы состояние кожного покрова не ухудшилось перед праздниками, также стоит приобрести увлажнитель воздуха. С его помощью можно поддерживать комфортный уровень влажности в квартире и офисе. Но важно помнить, что влажная среда способствует размножению бактерий и образованию плесени, поэтому устройство нужно периодически очищать обычным мылом и просушивать.

5. Проблемной коже — особое внимание
Кожа, склонная к акне и воспалениям, зимой может активно шелушиться, приобрести нездоровый оттенок или стать склонной к чрезмерной жирности. Чтобы избежать проблем, косметологи советуют придерживаться определенных правил. В том числе, использовать уходовую косметику с гиалуроновой и салициловой кислотой. Эти компоненты регулируют работу сальных желез и снижают вероятность, что кожный покров пострадает от чрезмерной сухости.

На область Т-зоны лучше наносить средства с антибактериальным и противовоспалительным составом. Они могут содержать экстракт ромашки и успокаивающие компоненты. От бьюти-продуктов со спиртом нужно полностью отказаться.
Кроме того, чтобы улучшить качество проблемной кожи, придется справиться с вредными привычками. В том числе, перестать прикасаться руками к лицу в течение дня, курить и злоупотреблять алкоголем.

6. Ежедневная защита
Зимой можно наслаивать косметику, чтобы дополнительно защитить лицо. Так на коже окажется больше активных компонентов. При этом важно использовать продукты легкой текстуры. Если нанести сначала плотный питательный крем, потом — еще более плотный тон, на лице образуется «пленка», поры забьются и кожа станет проблемной, появятся высыпания.

Существует простое правило наслоения уходовой и декоративной косметики: сначала на очищенную кожу нужно нанести легкий тоник, затем — увлажняющую сыворотку, и сверху — солнцезащитный крем. Лучше использовать косметику одного бренда и даже одной линейки. Так вероятность того, что продукты «не подружатся», значительно снизится.

7. Осторожно: ультрафиолет!
Солнцезащитные кремы содержат специальные фильтры, которые поглощают (санскрин) или отражают (санблок) ультрафиолетовые лучи, помогая сохранить здоровье и красоту кожи. Но некоторые женщины считают, что зимой, когда солнечных дней не так много, SPF-кремом можно пренебречь. Делать этого не стоит: снег и лед отражают до 80% ультрафиолетовых лучей и отлично пробиваются через облака.
Кроме того, зимой многие начинают использовать косметику для осветления пигментации, а в ней содержатся кислоты, витамин C и ретинол, которые усиливают фоточувствительность кожи лица.
При выборе солнцезащитного крема нужно учитывать тип кожи. Для сухой хорошо подойдет классический крем или молочко, для комбинированной и жирной — средства с матирующим эффектом. Если кожа лица проблемная и склонна к высыпаниям, лучше использовать SPF, в составе которого есть активные компоненты, например, салициловая кислота или полигидроксикислоты.
Желательно, чтобы солнцезащитное средство защищало от обоих типов ультрафиолетового излучения: UVA и UVA. Важное значение имеет и уровень защиты. Самые эффективные кремы — те, в которых показатель защиты выше 30.

Холод и отопление иссушают воздух в помещениях, естественный барьер кожи из-за этого страдает. Эпидермис становится более чувствительным и склонным к раздражению. Если не использовать уходовую косметику, на лице появятся красные пятна, а зуд и шелушения будут доставлять сильный дискомфорт.

Зимой кожа менее защищена и потому, что сальные железы работают менее активно, чем в теплое время года. Но именно они защищают лицо от негативных внешних факторов и окружающей среды. Если не ухаживать за кожей должным образом, она станет сухой и раздраженной, кроме того, такая дерма больше склонна к образованию морщин. Чтобы изменить сложившуюся ситуацию, придется приложить немало усилий.

Тело
Чтобы уменьшить нагрузку на кожу, косметологи советуют перестать принимать слишком горячие ванны и душ. Пока мы моемся, тело теряет жир, который выполняет защитную функцию. Также стоит минимизировать количество геля для душа и полностью отказаться от брусочного мыла.
После душа рекомендуется использовать увлажняющие кремы или лосьоны с максимально натуральным составом. Эти средства помогут восстановить защитную функцию кожи и компенсировать потерю влаги.

Руки
Зимой многие моют руки горячей водой, чтобы согреться. Но горячая вода, особенно в сочетании с агрессивным мылом, повреждает защитный барьер кожи. Из-за этого влага быстро испаряется, и кожа рук становится сухой и стянутой.

Чтобы избежать этого, нужно умываться и мыть руки теплой водой, обязательно каждый день используя питательный крем. Не менее важно пить хотя бы полтора литра чистой воды в день.

Губы
Кожа губ довольно тонкая и чувствительная, поэтому в холодное время года трескается и становится шершавой. Особенно если постоянно облизывать губы, пить слишком горячие напитки и пренебрегать увлажняющими бальзамами.

Активировать кровообращение и улучшить состояние губ помогает отшелушивание. В процессе также обновляются и стимулируются клетки кожи. Деликатную процедуру рекомендуется проводить один раз в неделю. Не менее важно ежедневно использовать увлажняющий бальзам для губ с SPF. Больше всего подойдет тот, в составе которого также есть витамины и жирные кислоты.

Использовать одну и ту же косметику зимой и летом может быть небезопасно. Например, средства с крупными скрабирующими частиками летом помогают удалить излишки сала и пота, а зимой могут навредить. В холода косметологи советуют использовать мягкие средства, которые не очищают кожу до скрипа, так как они не повреждают защитный барьер.

Летом некоторым женщинам с жирной кожей подходят средства, в составе которых есть спирт. Зимой их рекомендуется полностью исключить, так как кожа и так страдает из-за сухого воздуха и недостатка влаги, а косметика на основе спирта только ухудшает ситуацию.

На время холодов стоит отказаться и от глиняных масок. Несмотря на то, что они хорошо очищают кожу, они вытягивают из нее влагу и могут спровоцировать сухость и раздражение.
Навредить коже может и термальная вода. В ней содержится соль, которая вытягивает из дермы жидкость и иссушает кожный покров. Если постоянно использовать это бьюти-средство, кожный покров станет более сухим.

Регулярный домашний уход за кожей хоть и дает положительные результаты, но его может быть недостаточно. Чтобы обезопасить себя, нужно регулярно обращаться за помощью к опытным специалистам.

В клинике Renewal применяются лучшие препараты и инновационные методики. Наши квалифицированные специалисты проводят уходовые и омолаживающие процедуры, как инъекционные, так и аппаратные. При подборе процедур и профессиональных бьюти-средств мы учитываем в первую очередь запросы и особенности кожи клиента.