Уход за кожей рук: увлажнение, питание, защита и массаж

Зимой холодный воздух и мороз ухудшают состояние кожи, особенно на руках. Руки наиболее подвержены влиянию окружающей среды, и именно они часто выдают наш возраст, если за ними не ухаживать должным образом. В этой статье специалисты клиники Renewal расскажут, как сохранить молодость кожи рук.

Ухудшение состояния кожи рук может происходить по различным причинам. Одна из основных — это недостаточное увлажнение. Кожа рук имеет значительно меньше сальных желез, чем другие области тела. Это делает ее более восприимчивой к пересушиванию, особенно зимой или при частом мытье рук с использованием антисептиков.
Погодные условия тоже играют значительную роль. К раннему образованию морщин и повреждениям может привести воздействие ультрафиолета, ветра или холода. Слишком большое количество солнечных лучей вызывает фотостарение, при котором кожа выглядит более рыхлой, на ней появляются пигментные пятна.
Агрессивное воздействие бытовых химических веществ также способствует преждевременному старению. При частом использовании бытовой химии без применения перчаток происходит истончение и обезвоживание эпидермиса.
Нельзя забывать и о внутреннем состоянии организма. Негативное влияние на кожу оказывают неправильное питание, воздействие стресса и плохой сон. Только устранение всех факторов поможет значительно улучшить внешний вид рук.

В зимний период стоит ответственно подойти к вопросу косметического ухода за руками, ведь ветер и холодный воздух сильно сушат и повреждают кожу. Наши врачи-косметологи советуют соблюдать следующие правила.

Увлажнение — ключевой этап ухода. Выбор качественного средства, удерживающего влагу, является первоочередной задачей. Стоит выбрать профессиональное уходовое средство, например, с такими компонентами, как масло ши или алоэ вера, которые хорошо увлажняют и придают коже мягкость.
Крем необходимо использовать на регулярной основе, особенно важно увлажнять руки после мытья. Для предотвращения фотостарения следует использовать средства с SPF-защитой, особенно это важно в летний сезон.

При отшелушивании удаляется омертвевший эпидермис, стимулируется микроциркуляция. Вследствие чего увеличивается насыщение кожи кислородом и ее питание. При регулярном проведении процедуры руки становятся гладкими, тон выравнивается, а текстура кожи становится более плотной.
Для отшелушивания можно использовать питательные скрабы с маслами. Их можно наносить 1-2 раза в неделю. Вы можете приобрести готовые скрабы или сделать их самостоятельно — из сахара, кофе или овсянки. К скрабирующим частицам можно добавить натуральные масла. Такие средства снимают омертвевший эпидермис, при этом не травмируя кожу, а увлажняя ее.

Питание очень важно в комплексном уходе. Стоит выбрать продукты с витаминами-антиоксидантами, это поможет предотвратить старение. Витамин A улучшает обновление клеток, витамин E защищает от окислительного стресса, а витамин F помогает восстанавливать барьерную функцию.
Наносить питательные средства следует в вечернее время, когда дерма наиболее восприимчива к уходу. Идеально, если ухаживающее средство будет оставлено на ночь для максимального эффекта.

Предотвращение вредного воздействия окружающих факторов имеет основополагающее значение в уходе. Мы советуем использовать перчатки при выполнении домашних дел, таких как мытье посуды или уборка со специальными средствами, чтобы защитить кожу рук от химических и механических повреждений.
Ультрафиолетовые лучи тоже могут серьезно навредить, поэтому обязательно следует наносить солнцезащитный крем даже в холодное время года. Также стоит избегать частого воздействия холодной воды. Резкие перепады температур негативно сказываются на состоянии кожи.

Ежедневный уход не требует больших усилий, но при этом способен значительно улучшить внешний вид рук. Мыть их лучше мягким мылом, которое не пересушивает кожу. После этого обязательно нанесите увлажняющий крем, уделяя внимание кутикуле и участкам между пальцами.
В обеденный перерыв повторите процедуру увлажнения. Избегайте использования антисептиков, содержащих спирт, особенно если чувствуете сухость и стянутость. Вместо этого лучше предпочесть более мягкие формулы или антибактериальные гели с добавлением увлажняющих компонентов.
На ночь (пару раз в неделю) можно провести процедуру скрабирования, а затем нанести питательный крем. Крем для рук должен быть особенно питательным и жирным зимой.
Комплексный уход поможет предотвратить шелушение и трещинки, которые часто появляются в холода, а также преждевременное старение кожи рук.

Важно помнить, что уход за руками в 20, 40 и 60 лет существенно отличается. Рассмотрим основные особенности ухода за руками в каждом возрасте.

Кожа рук в молодом возрасте чаще всего достаточно гладкая и упругая. Основной акцент следует сделать на увлажнении. Используйте легкие кремы и масла, которые не создают ощущения тяжести.
Мягкое отшелушивание 1 раз в неделю поможет избавиться от старых, отмерших клеток и улучшить регенерацию. Можно использовать домашние скрабы или приобретать готовые продукты. В любом возрасте стоит не забывать об эффективной защите от солнца.

К 30 годам дерма начинает терять коллаген, появляются первые мелкие морщинки. На этом этапе уход должен стать более основательным. Включите в свой уход питательные кремы с витаминами и компонентами, которые поддерживают тонус дермы.
Для улучшения эластичности кожи стоит проводить скрабирование, делать спа-ванночки для рук, а на ночь наносить маски. Как и в более раннем возрасте, в 30+ стоит помнить о важности глубокого увлажнения и защиты от ультрафиолета.

После 40 лет правильный уход становится еще более важным. Из-за гормональных изменений дерма теряет влагу гораздо быстрее. В этом возрасте советуем использовать интенсивные увлажняющие и питательные средства, и обязательно наносить их на ночь для максимального эффекта.
Массаж рук также поможет улучшить кровообращение и повысить эластичность кожи. Добавьте его в свой вечерний уход — просто втирайте крем массажными движениями. Проводить массаж косметологи советуют после спа-процедуры, на распаренную кожу рук.

В 50 лет дерма теряет не только коллаген, но и эластин. Поэтому в уход нужно включить кремы с гиалуроновой кислотой и маслами, которые помогут помогут сохранить влагу и восстановить упругость.
Массаж рук должен стать обязательной практикой, помогающей не только в уходе, но и в расслаблении.

Массаж рук улучшает циркуляцию крови, что благотворно сказывается на состоянии кожи, а также помогает справляться с напряжением после рабочего дня. Во время массажа используйте увлажняющее или питательное масло, чтобы повысить эффективность процедуры.
Начинайте с поглаживаний, переходите к разминанию и завершайте легкими похлопываниями. Даже 10-15 минут массажа в день помогут улучшить состояние кожи рук и расслабить мышцы.
Правильный уход за руками зимой необходим для поддержания здоровья и привлекательности рук в любое время года. Выбор подходящих средств, внимание к возрастным особенностям и регулярность проведения процедур помогут предотвратить проблемы и сохранить красоту.
Подобрать профессиональный уход для ваших рук помогут специалисты косметологической клиники Renewal.